焦慮癥是焦慮現(xiàn)如今的一種高發(fā)疾病，病因還沒有完全清楚，癥個中條像生活找那個的表現(xiàn)壓力、傷害經(jīng)歷都有可能導(dǎo)致人們焦慮，上說生百如果焦慮沒有及時的明內(nèi)疏導(dǎo)，會導(dǎo)致發(fā)展成焦慮癥，心非現(xiàn)在還有人自己焦慮了還不知道，常焦看看焦慮癥十個表現(xiàn)你中了幾點(diǎn)，慮養(yǎng)一點(diǎn)要重視起來?？凭W(wǎng)

1、焦慮睡眠質(zhì)量不佳

2、癥個中條身體過度緊張

3、表現(xiàn)過度擔(dān)心

4、上說生百慢性消化不良

5、明內(nèi)怯場

6、心非重溫傷害

7、自我懷疑

8、反復(fù)傾訴

9、思維反應(yīng)遲鈍

10、全身癥狀

焦慮癥十個表現(xiàn)

1、睡眠質(zhì)量不佳

經(jīng)常性失眠或睡不安穩(wěn)往往是由于焦慮引起的。許多焦慮患者在睡前會胡思亂想，就像大腦堵車，更嚴(yán)重者醒來也久久不能平復(fù)，仿佛真發(fā)生了什么事情似的。

2、身體過度緊張

雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴……焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的?？赏ㄟ^定期運(yùn)動來緩解壓力。

3、過度擔(dān)心

廣泛性焦慮癥的特點(diǎn)就是思慮過多。若一周擔(dān)憂超過4天，持續(xù)半年，并且惡劣情緒讓人痛苦，并影響生活和工作，就可能是焦慮癥了。

4、慢性消化不良

胃腸道對心理壓力非常敏感，因此，焦慮常會通過軀體癥狀表現(xiàn)出來。最為常見的是腸易激綜合征，表現(xiàn)為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。

5、怯場

有些人對社交存在強(qiáng)烈的恐懼感，甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動;在社交場合極不舒服，也不知道如何調(diào)節(jié)。這些癥狀讓他們難以維持社會關(guān)系，工作或?qū)W業(yè)受挫。

6、重溫傷害

一項(xiàng)研究表明，社交焦慮癥患者往往存在與創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者類似的重溫傷害現(xiàn)象，比如腦海中反復(fù)重現(xiàn)以往被人嘲笑的畫面。

7、自我懷疑

有些人會因?yàn)橐粋€問題不停的懷疑自己，比如“我愛我的老公嗎”、“大家會對我有意見嗎”等。這些質(zhì)疑往往不是一句兩句話能回答的，也不是絕對的，但他們非要得出一個確切答案，弄得自己很累。

8、反復(fù)傾訴

有些人遭遇一點(diǎn)小事就向身邊每個人反復(fù)傾訴，可能是焦慮的跡象。

9、思維反應(yīng)遲鈍

思維聯(lián)想速度緩慢、思路閉塞、遇事難以決斷。自覺“腦子好像是生了銹的機(jī)器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行。

養(yǎng)生百科網(wǎng) Www.CnYSBk.COM

10、全身癥狀

乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、欲望減退、陽痿、閉經(jīng)等。軀體不適可涉及各臟器，如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。已患疾病的病癥加重。自主神經(jīng)功能失調(diào)。體重減輕與食欲減退不一定成比例，少數(shù)患者可出現(xiàn)食欲增強(qiáng)、體重增加。