人參果是人參常見的藥食兩用的水果，而且清甜爽口、果熱果非水分充足很受人喜歡，性還但人參果是涼性熱性還是涼性的呢？因為秋季轉(zhuǎn)涼，特別是溫性網(wǎng)女性，涼性食物都需要少吃，水果否則對身體不好，對人不過不用擔心，體滋人參果是補效百科溫性水果，相對來說比較溫和，常好但它的養(yǎng)生食用禁忌還是需要知道的。

人參果是人參溫性水果

人參果是熱性還是涼性？都不是，人參果雖然生長在熱帶，果熱果非吃起來清涼爽口，性還但實際上是涼性溫性水果，而且還有廣泛的藥理作用，在西游記中人參果具有延年益壽、長生不老的作用，雖然現(xiàn)實中并沒有那么夸張，但其營養(yǎng)豐富，對人體的滋補作用也是非常強的。

人參果中含有豐富的水分，還有較高的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和硒及鉬、銅、鐵、鋅等十多種對人體有益的微量元素，而且還是低脂肪、低糖水果，對人體的保健效果是非常出色的，可以起到抗衰老、保護肝臟，預防肝臟疾病，對壞血病還有一定的防治作用。

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作為藥食兩用的水果，中醫(yī)認為人參果有生津止渴、補脾健胃的功效。因為人參果含有大量汁液，可以有效緩解口渴、咽喉干燥等病癥，而且還能夠增加食欲、加強腸胃的吸收功能?，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，人參果還有改善神經(jīng)衰弱、失眠、頭暈的效果。

當然鐘愛人參果的大多數(shù)女性，比較在意的是美容養(yǎng)顏效果，這點也沒有毛病，在了解人參果是熱性還是涼性后，確實可以放心吃，其含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B1、B2和胡蘿卜素等有益皮膚的成分，有助于身體毒素的排出，起到美容養(yǎng)顏的效果，所以女性確實可以多吃。

至于怎么吃，基本上都是洗凈直接吃，不過為防止有農(nóng)藥殘留，最好是用鹽水洗凈，或者去皮后再吃，一天吃1-2個即可，要知道人參果畢竟是溫性，一次性吃太多也可能出現(xiàn)上火的癥狀，所以1-2個就夠了，對身體的滋補非常合適。