現(xiàn)在正是吃石石榴大量上市的時(shí)候，喜歡吃石榴的好處人很多，營養(yǎng)也特別豐富，功效那吃石榴的宜吃好處與功效具體有哪些呢？還有哪些人不宜吃石榴大家清楚嗎，下面一起來了解清楚吧。石榴生網(wǎng)

吃石榴的大功好處與功效

1、美容

石榴中含有紅石榴多酚和花青素，效神這兩大抗氧化成分，奇養(yǎng)能清楚自由基，吃石有延緩衰老的好處作用，并且還含有雌激素，功效能促進(jìn)子宮的宜吃發(fā)育，經(jīng)常吃石榴的石榴生網(wǎng)女性體內(nèi)荷爾蒙的量分泌的多，尤其是大功青春期的女生，多吃一些石榴會(huì)變得更美。效神

2、緩解生理期不適

女性如果缺乏雌激素，就會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)，隨之月經(jīng)不調(diào)、小腹墜痛、經(jīng)常失眠、煩躁易怒等問題就接踵而至，平時(shí)多吃些石榴，調(diào)節(jié)能分泌，能很好的緩解這些癥狀的發(fā)生。

3、活血明目

石榴中含有豐富的維生素C，能促進(jìn)血液循環(huán)，有不錯(cuò)的活血功效。將石榴花煮熟曬干，最后磨成粉末，外用有非常好的止血效果，或者石榴花泡水洗眼睛，也有不錯(cuò)的明目功效。神奇養(yǎng)生網(wǎng) WWW.lYXUnLoNg.coM

4、提高免疫力

石榴中含有的營養(yǎng)物質(zhì)十分豐富，多吃點(diǎn)這些應(yīng)季水果，能補(bǔ)充身體所需的多種微量元素，有強(qiáng)身健體，提高免疫力的功效。

5、防止心腦血管疾病

石榴中含有豐富的抗氧化劑，不僅有延緩衰老的作用，還能防止動(dòng)脈粥樣硬化，殺菌消炎，減緩癌變。效果要比紅葡萄酒好要好不少。

哪些人不宜吃石榴

1、上火、便秘的人

石榴有抑菌和收斂功能，可以有效治療腹瀉，但正因?yàn)槭裰泻绪匪岢煞?，具有收斂作用，?duì)于便秘的人來說，就不那么友好了，吃多了容易加重癥狀......

石榴皮怎么煮水喝

把石榴皮洗干凈，晾干水分，然后放入鍋中，加適量水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煎煮15-20分鐘，關(guān)火后盛出，稍微放涼就可以喝了。注意石榴皮有微微毒性，不能過量食用，如果引發(fā)了中毒會(huì)有發(fā)熱、頭暈、視力模糊、惡心、嘔吐等癥狀，及時(shí)到醫(yī)院治療......