進(jìn)入到秋天之后，秋季天氣變得越來(lái)越?jīng)鏊o(hù)胃此時(shí)也是需注胃病的高發(fā)時(shí)期，雖然說(shuō)秋天天氣會(huì)變得比較涼爽，重養(yǎng)但是關(guān)鍵有時(shí)候天氣也是變得非常炎熱。特別是秋季秋天干燥對(duì)腸胃的刺激也是非常的敏感，平時(shí)若是護(hù)胃護(hù)理不當(dāng)?shù)脑捯约笆巧畈灰?guī)律就會(huì)出現(xiàn)腹脹或是腹瀉的情況出現(xiàn)，甚至是需注會(huì)加重胃病。那么，重養(yǎng)秋季胃部應(yīng)該如何護(hù)養(yǎng)呢?關(guān)鍵

保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后，秋季晝夜溫差變化大，護(hù)胃患有慢性胃炎的需注人，要特別注意胃部的重養(yǎng)保暖，適時(shí)增添衣服，關(guān)鍵夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。另外，胃病患者“秋凍”要適度，不要勉強(qiáng)挨凍而凍出病來(lái)。 因此平時(shí)胃部的護(hù)養(yǎng)也是非常的關(guān)鍵，這樣才減少患上胃病。

飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。同時(shí)在吃方面不要吃辛辣的食物，主要還是以清淡和鮮肉為主。

平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。所以這一點(diǎn)人們也值得關(guān)注，才是有利于身體的健康。

綜上所述，在秋天就應(yīng)該要做到這幾點(diǎn)，需要對(duì)胃部的養(yǎng)護(hù)才是最關(guān)鍵，平時(shí)需要注重胃部的護(hù)養(yǎng)主要是晝夜溫差大，這樣才是對(duì)胃部最好。平時(shí)在飲食方面也需要以少食多餐，這樣才是有利于身體的健康，同時(shí)也需要切記不宜吃辛辣刺激的食物，這樣才是對(duì)胃部帶來(lái)好處。